Según el autor, lo "novedoso" es que expone "el lado práctico de todos los consejos que se suelen dar en este tipo de libros y que, el lector, normalmente no suele saber cómo llevar a cabo"
La Escuela Andaluza de Salud Pública publica un "manual de instrucciones" para intentar ser más feliz
(azprensa) El servicio de publicaciones de la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), organismo dependiente de la Consejería del ramo, ha publicado recientemente el libro "Gimnasia emocional. Pasamos a la acción", con el que el profesor José Luis Bimbela, una obra que pretende hacer las veces de "manual de instrucciones" para "ser más feliz y desarrollarse plenamente como persona, tanto en la vida privada como profesional, y al menor coste personal posible".
En una nota, la EASP explicó que en dicho manual su autor, el doctor en Psicología y docente de esta institución José Luis Bimbela, sostiene que "no se trata de una publicación más de autoayuda". Así, declaró que lo "novedoso" de su manual, que lleva por título" Gimnasia emocional. Pasamos a la acción", se centra en que expone "el lado práctico de todos los consejos que se suelen dar en este tipo de libros y que, el lector, normalmente no suele saber cómo llevar a cabo".
Así, el libro de Bimbela "pasa a la acción", precisando de lápiz y goma para su lectura, agregó la EASP en su nota, en la que detalla que dicho manual ofrece tablas de ejercicios de gimnasia emocional a partir de situaciones comunes en la vida de cualquier persona que provocan ansiedad, como conflictos con los hijos, la pareja o en el ámbito laboral.
"A partir de los ejercicios que se proponen no sólo se pretende que la "botella se vea más llena que vacía", sino que la persona vea las cosas de manera más realista para que se sienta capaz de cambiar aquello que le daña y mejore su propia vida y su entorno", prosigue la nota, que insiste en que este libro "es una herramienta que ayuda de manera efectiva a conseguir la gestión de las emociones".
RSS
Noticias
